Cara
Menghitung Berat Badan Ideal, dan Rumus BMI
( Body Mass
Index )
Jika Anda telah
selesai menghitungnya, maka yang Anda peroleh adalah berat badan ideal yang
seharusnya Anda miliki. Tapi jangan takut jika berat badan Anda tidak masuk
hitungan ideal -karena hasil hitungan rumus ini adalah angka tertentu- sebab
range berat badan normal yang dimiliki setiap orang adalah plus/minus 10% berat
idealnya.
Ingin Tahu Apakah BErat Badan Kita Ideal dengan Tinggi Badan yang Kita Miliki
Pada postingan kali ini kami bawakan artikel tentang rumus menghitung berat badan ideal. Ada 2 metode yang kami bawakan. Perhitungan konvensional dan melalui Body Mass Index (index massa tubuh).
1. Perhitungan Berat Ideal Konvensional
Ingin Tahu Apakah BErat Badan Kita Ideal dengan Tinggi Badan yang Kita Miliki
Pada postingan kali ini kami bawakan artikel tentang rumus menghitung berat badan ideal. Ada 2 metode yang kami bawakan. Perhitungan konvensional dan melalui Body Mass Index (index massa tubuh).
1. Perhitungan Berat Ideal Konvensional
Jika Anda telah
selesai menghitungnya, maka yang Anda peroleh adalah berat badan ideal yang
seharusnya Anda miliki. Tapi jangan takut jika berat badan Anda tidak masuk
hitungan ideal -karena hasil hitungan rumus ini adalah angka tertentu- sebab
range berat badan normal yang dimiliki setiap orang adalah plus/minus 10% berat
idealnya.
1. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan)
1. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan)
BBI = (umur (bln) /
2 ) + 4
2. BBI untuk anak (1-10 tahun)
BBI = (umur (thn) x
2 ) + 8
3. Remaja dan dewasa
BBI = (TB - 100) -
(TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%
BBI = (TB - 100) x 90%
[Ket:]
TB = Tinggi badan (cm)
Wah, kalo data TB tidak diketahui bagaimana? Misalnya pada pasien ascites atau eudeme anasarka, kan susah tuh.. ga mungkin pake berat badan aktual (selain juga bisa konversi -30% dari BB aktual),, atau pada pasien pasca bedah, ga mungkin kita ukur tingginya.. so, Konversi dong dari nilai antropomentri Tinggi lutut atau rentang lengan.
TB berdasarkan Tinggi Lutut (TL)
TB Pria = 6,50 +
(1,38 + TL) - (0,08 x U)
TB Wanita = 89,68 +
(1,53 x TL) - (0,17 x U)
TB berdasarkan
Rentang Lengan (RL)
TB Pria = 118,24 +
(0,28 x RL) - 0,07 x U)
TB Wanita = 63,18 +
(0,63 x RL) - 0,17 x U)
[ket:]
U = Umur (tahun)
2. Berat Ideal
versi Rumus BMI
Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).
BMI = (BB) / (TB) *
(TB)
Misalnya: BB = 45
kg dan TB = 165 cm, maka
BMI = (45) / (1.65)
* (1.65) = 16.5
Apakah Anda termasuk kurus, normal, atau overwight? Lihat patokan di bawah ini:
BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
BMI 18.5 - 24 = normal
BMI 25 - 29 =
kelebihan berat badan (overweight)
BMI >30 =
obesitas
Ini tabel BMI-nya
warna biru kurang berat
warna hijau sehat
warna kuning
kelebihan berat
warna oranye
obesitas